tiri rimenon

Mallonga Priskribo:

Ekzercado de la supra korpo, ekspansio de brusto, streĉado de dorso, streĉado de malgrasa brako, eksedziĝoj, ekzercado de talio kaj membro, sidado kaj streĉado, leviĝo de kokso kaj abdomena kunpremado, brulado de graso